电热饭盒-记录上班族带饭的美好生活~

吃腻了外卖，懒于中午匆忙赶路，最后选择买了电热饭盒，发现下厨房上电热饭盒的菜谱太少了。所以决定开启第一个菜谱作为记录，也给想带饭的朋友一点参考~

用料  

电热饭盒-记录上班族带饭的美好生活~的做法  

1. 第一天：献给我最爱的一颗番茄饭🍅~
   用料：大米，胡萝卜，玉米，腊肠，花菇，猪肉，一颗完整的番茄
   用时：45分钟
   蒸好后直接把整颗番茄压碎到饭里面
   

2. 第二天：花菜蒸肉丸，白萝卜鸡腿汤~
   用料：大米，花菜，猪肉丸，白萝卜，小鸡腿，枸杞
   用时：50分钟

3. 第三天：金针菇蒸鱼腩，清蒸西兰花🥦~
   用料：大米，小米（四色混合小米和红薯干，是小包装的混合杂粮），鱼腩，金针菇，西兰花，胡萝卜
   用时：45分钟

4. 第四天：青椒蒸肉卷，贝贝南瓜蒸鸡~
   用料：大米，青椒，肉卷，贝贝南瓜，鸡肉
   用时：40分钟

5. 第五天：香菇酱蒸茄子🍆，鸡粥~
   用料：大米，茄子，香菇酱，小鸡腿，花菇，红枣，枸杞
   用时：50分钟

6. 第六天：娃娃菜蒸鸡，红豆角蒸肉卷~
   用料：大米，娃娃菜，鸡肉，红豆角，肉卷
   用时：40分钟

7. 第七天：蒸烧鸭，香菇酱蒸冬瓜胡萝卜🥕~
   用料：晚上买多了的烧鸭🤣🤣🤣，大米，胡萝卜，冬瓜，香菇酱
   用时：35分钟

8. 第八天：蒜苔蒸胡萝卜🥕，胡萝卜蒸鸡~
   用料：大米，胡萝卜，蒜苔，鸡肉（这犯懒的一天啊😅😅😅）
   用时：35分钟

9. 第九天：胡萝卜蒸莴笋，自制辣椒酱蒸莴笋猪肉~
   用料：大米，胡萝卜，莴笋，猪肉，辣椒酱
   用时：35分钟

10. 第十天：香芋蒸豆豉排骨，香菇酱蒸胡萝卜莴笋~
    用料：香芋（粉糯糯的香芋真的太好吃了吧😆😆😆），豆豉，排骨，胡萝卜，莴笋，香菇酱
    用时：45分钟

11. 第十一天：胡萝卜蒜苔蒸五花肉~
    用料：大米，小米，胡萝卜，莴笋，五花肉（晚上忘了买菜了！！！！家里只有胡萝卜和蒜苔！！！！）
    用时：35分钟

12. 第十二天：蒸鱼腩，蒸茄子，红枣枸杞粥（卡着茄子的小隔层，没法放太多水，变成饭了😂😂😂）~
    用料：大米，鱼腩，茄子，枸杞，红枣，花菇
    用时：45分钟

13. 第十三天：娃娃菜辣椒蒸鸡，娃娃菜蒸番茄~
    用料：大米，鸡肉，娃娃菜，辣椒，番茄
    用时：45分钟

14. 第十四天：番茄焖饭，虾干蒸娃娃菜
    用料：大米，花菇，酱汁味鸡胸肉（网上买的开袋即食的鸡胸肉，自从买了这个锅就一直没吃😂😂😂要偶尔煮饭吃掉🤣🤣🤣），番茄，虾干，娃娃菜
    用时：40分钟

15. 第十五天：南瓜焖饭（天气冷啦~吃热乎乎的焖饭好幸福啊啊啊~）
    用料：大米，贝贝南瓜，黑椒味鸡胸肉，花菇
    用时：45分钟

16. 第十六天：蒸莲藕（用了豆瓣酱调味），白萝卜鸡汤~
    用料：大米，莲藕，白萝卜，鸡肉，姜片，枸杞
    用时：45分钟

17. 第十七天：咖喱鸡🐔~（直接放的咖喱块，怕蒸完不融化，加了点水，谁知道蒸完太湿了🤣🤣🤣好吃是好吃，就是不太好洗碗😐😐😐）
    用料：大米，胡萝卜🥕，土豆🥔，鸡🐔，咖喱块
    用时：45分钟

18. 第十八天：猪肉胡萝卜蒸西兰花，清蒸杂菜~（昨晚吃炒米粉和烧鸭🤣🤣🤣一晚上没消化好，中午要吃多点菜🤭🤭🤭）
    用料：大米，梅头肉，胡萝卜，西兰花，娃娃菜，上海青（话说上海青用这种锅蒸真的不好吃，难以下咽。。。）
    用时：35分钟

19. 第十九天：大猪蹄子自告奋勇的一天🤣🤣🤣上海青蒸鸡，上海青辣椒蒸南瓜，南瓜蒸饭
    用料：大米，贝贝南瓜，鸡肉，枸杞，上海青（是的，就是我昨天说蒸完难以下咽的那个上海青🙃🙃🙃）
    用时：35分钟

20. 第二十天：大猪蹄子自告奋勇的又一天😆😆😆
    紫甘蓝酸菜蒸猪肉，蒸玉米（色彩鲜艳，哈哈哈，应该是无毒的吧🐒🐒)
    用料：紫甘蓝，酸菜，梅头肉（话说梅头肉真的好好吃，超嫩），玉米，上海青（吃到最底下才发现的🤣🤣🤣）
    用时：30分钟

21. 第二十一天：胡萝卜蒸肉饼，清蒸西兰花~
    用料：大米，西兰花🥦，枸杞，胡萝卜，玉米，豌豆，猪肉
    用时：35分钟

22. 第二十二天：冬笋蒸小鸡腿，清蒸杂蔬~
    用料：大米，冬笋，小鸡腿（黑椒，生抽，蚝油腌制），玉米笋，胡萝卜，西兰花
    用时：40分钟

23. 第二十三天：胡萝卜冬瓜蒸玉米笋，烧鸭~
    用料：大米，胡萝卜，冬瓜，玉米笋，烧鸭
    用时：30分钟

24. 第二十四天：白萝卜玉米牛肉丸汤，油麦菜蒸小鸡腿🐥~
    用料：玉米，白萝卜，牛肉丸（老家带过来的特制手打牛肉丸，香到不行不行的😆😆😆），油麦菜，小鸡腿（黑椒，生抽，蚝油腌制）
    用时：45分钟

25. 第二十五天：蒸肉饼，胡萝卜洋葱蒸番茄🍅~（大猪蹄子说天气太冷了，他来准备，我偷个懒😆😆😆）
    用料：大米，玉米，豌豆，猪肉，胡萝卜，番茄，洋葱
    用时：40分钟

26. 第二十六天：南瓜蒸鱼鳍，番茄蒸杏鲍菇~
    用料：大米，南瓜，鱼鳍（泡椒、生抽腌制），番茄，杏鲍菇
    用时：40分钟

27. 第二十七天：胡萝卜杏鲍菇蒸鱼鳍，清蒸杏鲍菇🤣🤣🤣（昨天冬至，公司聚餐，吃完饭回来已经买不了菜了，还好家里有屯粮😆😆😆）
    用料：大米，胡萝卜，鱼鳍（泡椒、生抽腌制），杏鲍菇
    用时：40分钟

28. 第二十八天：娃娃菜蒸白菇，豉汁排骨蒸娃娃菜~
    用料：大米，娃娃菜，排骨，豆豉，白菇
    用时：35分钟

29. 第二十九天：黄瓜白菇汤（天冷好想喝汤啊😆😆😆），胡萝卜蒸排骨~（出差两天，周二再继续😏😏😏）
    用料：大米，黄瓜，白菇，虾干，冬菜，胡萝卜，排骨
    用时：40分钟
    

30. 第三十天：胡萝卜玉米汤，蒸红薯🍠
    用料：胡萝卜，玉米，肉片，红枣，红薯
    用时：45分钟
    好久不做饭啦，天气太冷不想洗碗🌚🌚🌚最近回温，继续！！

31. 第三十一天：红枣茶树菇乌鸡汤，蒸红薯，蒸娃娃菜
    用料：乌鸡，红枣，茶树菇，肉丸肉片，红薯，娃娃菜
    用时：40分钟
    今天好像又降温了😂😂😂

32. 第三十二天：白菜蒸米粉，白菜蒸肉，蒸鸡蛋
    用料：白菜，米粉，鸡蛋，猪肉
    用时：30分钟
    昨晚做了一半才发现没米了😂😂😂

33. 第三十三天：木耳蒸鸡，清蒸豆苗
    用料：鸡肉，木耳，香菇，红枣，白菜，豆苗，大米
    用时：40分钟
    最近有了个小目标，加油加油💪💪💪

34. 第三十四天：豆腐蒸鸡，蒸蒜苔，蒸玉米🌽
    用料：包浆豆腐，爽皮鸡（出去吃饭打包的😂😂），蒜苔，玉米
    用时：25分钟

35. 第三十五天：茨菇胡萝卜焖饭，茨菇胡萝卜蒸肉，白菜蒸四季豆
    用料：白菜，四季豆，胡萝卜，茨菇，猪肉，大米
    用时：40分钟

36. 第三十六天：茶树菇乌鸡汤，香菇酱蒸四季豆，蒸红薯
    用料：乌鸡，茶树菇，枸杞，四季豆，红薯
    用时：40分钟

37. 第三十七天：玉米胡萝卜鸡汤，蒸生菜
    用料：鸡肉，玉米，胡萝卜，生菜，米饭
    用时：35分钟

38. 第三十八天：清蒸娃娃菜，清蒸胡萝卜西兰花玉米
    用料：娃娃菜，胡萝卜，玉米，西兰花
    用时：25分钟
    昨晚吃太多肉了😂😂😂今天要吃点菜

39. 第三十九天：清蒸莴笋胡萝卜，茶树菇鸡汤
    用料：鸡肉，茶树菇，胡萝卜，红枣，莴笋，大米
    用时：40分钟

40. 第四十天：西兰花焖饭
    用料：鸡胸肉，番茄，胡萝卜，西兰花，香菇
    用时：40分钟

41. 第四十一天：清蒸荷兰豆，黄瓜蒸猪肉，蒸鸭蛋🤓🤓🤓
    用料：荷兰豆，黄瓜，猪肉，鸭蛋，大米
    用时：40分钟
    最近公司搬，自己也要搬家，冰箱卖了还没买新的，好久没有带饭，等买了冰箱就能继续了🤣🤣🤣

小贴士

以上所有菜都是晚上准备好新鲜菜肉（包括大米），抽好真空放冰箱冷藏，第二天直接带走，放公司冰箱，下班前一小时左右取出蒸熟🤓🤓🤓
话说有没有人看呀🤣🤣🤣有的话给我扣个1鼓励鼓励也行呀(●°u°●)​ 」