MIO便当屋丨汉堡肉便当

2017.10.10全肉便当
汉堡肉，蔬菜牛肉卷，金针菇猪肉卷
基本都是常备菜，早上20min内可以完成
完整视频在wb：@MIO是8不是7

用料  

MIO便当屋丨汉堡肉便当的做法  

1. 常备菜都是之前做好冻在冰箱里的，很简单～（在下厨房搜做法很多）

2. 肉卷不用解冻直接煎就可以

3. 汉堡肉微波炉解冻，和肉汁一起放入锅里，加一点酒（清酒料酒白葡萄酒都可以）

4. 放点烤肉酱（或者用酱油＋蜂蜜也很好吃）小火闷一会

5. 一点研磨黑胡椒，一点孜然
   盛出，留下的酱汁加点水煮开收汁

6. 牛肉卷切开，露出好看的切面

7. 先把饭装好（做的是毛豆饭）
   生菜擦干隔开，放上肉

8. 在空隙处装饰上西蓝花

9. 蟹肉棒切碎加一勺沙拉，装入分装小纸杯

10. 把收好的汁浇到肉上，撒一点熟白芝麻

11. 去上班啦～

小贴士

糖心蛋和蟹肉棒都是全家买的，好吃(๑´ڡ`๑)