酱油拌生菜

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生菜
/ 功效与作用
清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇

用料  

酱油拌生菜的做法  

1. 洗干净

2. 放入清水，再放菜，再放入油

3. 夹起来（差不多熟了就行，生生的更好吃）

4. 酱油少许

5. 放入自己的油（自己煎的）更好吃哦

小贴士

生菜+鸡蛋：滋阴润燥清热解毒

生菜+海带：促进铁的吸收

适宜人群：
一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。

禁忌人群：尿频、胃寒的人少吃