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低卡地三鲜

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 2.01W 次大中小

低卡快手美味减脂餐

用料

土豆	1个
茄子	1个
青椒	1个
生抽	2勺
老抽	1勺
代糖	少许
淀粉	1勺
盐	适量

低卡地三鲜的做法

土豆切块，微波炉高火3min，青椒茄子切滚刀块
锅中喷油，煎一下青椒出虎皮，加入土豆和茄子，加入半碗水，两勺生抽，一勺老抽，少许代糖，少许盐，拌匀，闷煮
土豆可以戳烂的时候加入淀粉水，大火收汁
超级美味

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