五分钟快手菜——手撕鸡炒豆腐

减脂期间，需要保证蛋白质！下班回家真的筋疲力尽！炒个青菜的时候，需要一个快手肉菜！现成的熏鸡或者超市熟食区的鸡盐分高，且没有新鲜感！买一块豆腐改良它！一顿完美的晚餐就这样有着落了！

用料  

五分钟快手菜——手撕鸡炒豆腐的做法  

1. 一块结实的豆腐

2. 切麻将块

3. 手撕鸡去骨

4. 葱丝蒜末老干妈下锅放油

5. 加入手撕鸡

6. 炒匀

7. 加入豆腐和蚝油，放入二遍葱丝

8. 酱油一勺，黑胡椒

9. 收汁出锅！✌️出锅前撒起锅蒜和葱末

10. 吃吧！

小贴士

少加水，不加盐！鸡肉已经有盐了！起锅蒜末葱末比较提味儿！