快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品
三五分钟就可以get的一款冬日养生饮品
用料
| 燕麦片（视个人情况增减） | 20g-30g |
| 牛奶 | 200g |
| 可可粉 | 可加可不加，加的话3g左右 |
| 开水（冲可可粉用） | 15g |
快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品的做法
不加可可粉就是原味可以直接跳到第三步
![快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品的做法步骤图 第2张]( "快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品的做法步骤图 第2张")
用少许开水冲开可可粉
凉水不可以会结块![快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品的做法步骤图 第3张]( "快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品的做法步骤图 第3张")
这个燕麦片真的很纯，无限回购了属于
![快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品的做法步骤图 第4张]( "快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品的做法步骤图 第4张")
加燕麦片
![快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品的做法步骤图 第5张]( "快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品的做法步骤图 第5张")
加牛奶霍愣霍愣放进微波炉中高火五分钟
![快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品的做法步骤图 第6张]( "快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品的做法步骤图 第6张")
静置一会更好喝 燕麦颗粒更juicy
还是可以拉丝的哦
全家现在都爱吃燕麦等粗粮了，燕麦的膳食纤维不是盖的，减少精制碳水摄入更健康哦！如果是肠胃没那么好的小伙伴尽量少吃，或者可以加在破壁机打成燕麦奶喝～![快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品的做法步骤图 第7张]( "快手香浓牛奶燕麦🥛冬日养生饮品的做法步骤图 第7张")
小贴士
如果没有微波炉，可以直接把燕麦和牛奶倒在奶锅里加热，燕麦吃起来没有生口感就OK
