生姜肉桂燕麦特浓牛奶暖饮——姨妈小天使【健康饮品】
这个特浓暖饮真的特别好喝，马上就要到夏天了，俗话说的好！冬吃萝卜夏吃姜，这款暖饮加入肉桂粉可以缓解姨妈前的痛经，闭经等症状，简直就是姨妈小天使！生姜微微辛辣感特别暖胃，暖心！能够缓解夏天燥热没胃口，打开味蕾！燕麦打碎以后增加了暖饮的稠度，喝起来更加丝滑可口，有种smoothie的顺滑口感，而且喝了一杯感觉饱腹感也很强了。
基本配比就是这样，怕辣的可以减少1g姜粉。当然红枣也可以换成葡萄干，枸杞等等，增加甜度。满足姨妈期前渴望碳水的欲望。
用料
| 牛奶 | 250克 |
| 燕麦（即熟） | 15克 |
| 姜粉（可自行调整） | 4g |
| 肉桂粉 | 2g |
| 干红枣 | 10g |
生姜肉桂燕麦特浓牛奶暖饮——姨妈小天使【健康饮品】的做法
步骤太简单我就不放图了。怕辣的可以减少1g姜粉。
把牛奶加热，倒入料理机里，加入姜粉，肉桂粉，燕麦（即熟），红枣，飞速搅打至无渣状态。
倒出来！enjoy it！😂😂简单粗暴！但是好喝！
小贴士
没有什么技术含量！我觉得手持料理棒做这个很方便的！
