爽口脆脆卷：暑假娃难带？和他们一起做“棒棒糖”呀

暑假到了
又到了孩子们的快乐时光
（图，我可以去你家吃饭吗）

夏天当然要吃黄瓜啦
清新爽口又低卡
今天的小T吃好饱为各位小朋友和大朋友们带来一个“棒棒糖”，还是吃不胖的咸口黄瓜味。

用料  

爽口脆脆卷：暑假娃难带？和他们一起做“棒棒糖”呀的做法  

1. 这个“棒棒糖”看着复杂其实做起来很简单，主要分成三部分——准备食材、棒棒糖主体、蝴蝶结。

2. 一、准备食材
   1、黄瓜用削皮刀削成薄片，留一部分薄片再对半切开，留着做蝴蝶结用

3. 2、鸡蛋打散后煎成薄薄的蛋饼

4. 3、火腿肠和蛋饼都切成和黄瓜薄片一样的宽度

5. 二、棒棒糖主体：
   把火腿肠放在中间，外面用蛋饼和黄瓜薄片裹好，卷起来

6. 三、蝴蝶结：
   用刚才准备的窄的黄瓜薄片，折三折或四折，用牙签固定

7. 大功告成

小贴士

这是一道快手简单趣味性强的夏日小食，比起西式餐厅里的棒棒卷，这道可以说是性价比超高。黄瓜搭配蛋饼再来咸鲜的火腿，绿黄红的搭配也让人眼前一亮。
火腿肠也可以替换成其他食材，花点小心思卷一卷，就成了便当里的扮美神器，发朋友圈也很容易收割别人的赞。带这盒卷，你就是健身房里最靓的崽！