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低油！快手！烤箱版简单美味地三鲜

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低油！快手！烤箱版简单美味地三鲜的做法步骤图

用料

青椒	2个
茄子	2个
土豆	2个
蒜泥	若干
生抽	2勺
蚝油	1勺
糖	5克
淀粉	2勺

低油！快手！烤箱版简单美味地三鲜的做法

土豆刷油烤，单吃也好吃
茄子刷油提前用烤箱烤熟
烤熟的茄子在用锅炒就不吸油了
蚝油、生抽、糖、淀粉调成料汁
把土豆、青椒放锅里简单炒一下，倒上料汁即可出锅
出锅前撒上蒜泥，快手又美味

小贴士

考好的茄子、土豆可以放入冰箱当常备菜，下班后做简单方便

标签: #三鲜 #低油 #烤箱 #美味 #快手

本文链接：https://www.jiayaoba.com/caipin/kuaishoucai/l01qw.html

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