夏日快手早餐,酸酸的开胃,蔬菜smoothie也有点冷汤的感觉,可以吃也可以喝。植物蛋白、动物蛋白、蔬菜纤维,三样食材换着组合,配用搅拌机就是不一样的口感哟~
用料
三日配搭|番茄鸡蛋豆腐的做法
非常推荐这个去皮碎番茄,有浓浓的汤汁,也有番茄肉。没有糖或其他添加。可生食的鸡蛋,新鲜的绢豆腐。
Day 1 番茄和豆腐混合,入搅拌机
鸡蛋打散,倒入番茄豆腐泥
完成配搭✅
Day 2 番茄和鸡蛋混合,入搅拌机
豆腐稍稍打散,倒入番茄鸡蛋酱
Day 3 鸡蛋和豆腐混合,入搅拌机
鸡蛋豆腐乳倒入番茄碎
小贴士
搅拌15秒左右,混合均匀即可。
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