放假了,食谱重新更新中,这两天体重略微有点上扬,每天早晨早晨跑步,严格控制饮食中。
用料
一看就会蒜蓉菠菜/油麦菜的做法
油麦菜洗净,蒜洗净切碎。
锅中放入一丢丢油。
有了之后下入蒜
蒜爆香之后,下菠菜。注意一直是大火爆炒。
菠菜炒软之后加盐,注意盐一定要少。
出锅儿。
是不是很诱人呀?!
小贴士
一直是大火爆炒,所以注意提前准备好食材。其实根本不用15分钟。
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