小美版 胡萝卜🥕炒青菜

用料  

小美版 胡萝卜🥕炒青菜的做法  

1. 将蒜头10克，油10克放入主锅，以3秒/速度5切碎，利用刮刀棒将食材刮至主锅底。
   设置2分钟/V/小勺，爆香。

2. 加入青菜和胡萝卜，盐3克。设置5分钟/V/反转小勺拌炒。

3. 拌炒时，可用刮刀棒辅助，把青菜逆着刀头旋转方向翻拌。

4. 根据自己的口味适当增减时长。

5. 音乐起，出锅，趁热享用。

小贴士

1，这个方法可用于炒任何绿叶菜。

2，小美的最高120度温控，可以让蔬菜保持鲜绿。

3，青菜: 降低血脂、宽肠通便、美容
     胡萝卜: 保护眼睛、通便