明天上班带什么吃

把上班做的便当整理出来，只有简单步骤哈。很多菜我也是下厨房找的食谱。尽量轻卡和营养搭配。都是自己爱吃的东西，然后自己做的，不管是参照食谱还是自我发挥，都不错吃。也可以看出我是个火腿迷🙈

用料  

明天上班带什么吃的做法  

1. 西兰花、火腿、胡萝卜放水里焯熟，加盐，醋，黑胡椒之类自己偏好调料拌匀。紫薯蒸煮都行。推荐蒸应该很好吃。西红柿炒蛋最基础哈哈。

2. 金针菇和切碎的小红椒放在烧开的水里煮熟，水里可以放少许盐，捞出加点点麻油就好。芦笋和培根可以同锅煎，加盐加黑胡椒。糙米饭，娃娃菜火腿顶有汤版。调料也是基础款。味道都蛮好，估计就是食物本真的味道了哈哈

3. 上顿没用完的金针菇娃娃菜，一锅煮了。

4. 番茄培根意面：番茄切很碎，洋葱切很碎，培根切小片如图。锅里放黄油倒入洋葱和番茄，把番茄炒出汁儿，再放培根片。倒入煮好的意面（意面开水8-10分钟捞出过凉水），翻炒放盐可以再放点番茄酱增味。出锅撒点黑胡椒。牛排是超市买的调好味的，蘑菇胡萝卜加了很多的黑胡椒和一点酱油煎了。胡萝卜感觉软糯的口感会好吃。如果能加两朵水煮的西兰花配色就完美了。

5. 西兰花做法参照图一，意面把培根换成了肉沫。放的步骤也和培根相同。

6. 土豆鸡胸：鸡胸切丁后用淀粉和料酒腌了一下，炒出来一点不老，口感开心。配料有朝天椒，青椒，小青菜，土豆。调料：酱油，盐，糖，一点鸡精。糙米饭和西葫芦鸡蛋传统做饭～

7. 方腿干丝：超市买的千张回来尽量切最细的丝，锅里放油放辣椒先炒方腿，然后放干丝，熟了放盐放一点香油和芝麻。香～吓人杂蔬：虾仁超市买的现成的，玉米自己剥的，油锅先炒虾仁，再放切成丁的黄瓜胡萝卜放盐，一点糖提味。果汁是做杂蔬没用完的，加了蜂蜜和水榨了，好喝。厚蛋烧是当晚买的蛋拿回家碎了几个只能吃掉就煎了。芝麻是买的生芝麻放了盐炒的。

8. 不爱吃木耳，是阿姨给的发好的不能浪费。就买了山药加了几个荷兰豆炒了。可乐鸡翅：鸡翅划口加一点料酒酱油腌，烧开水放姜葱鸡翅先煮一下，捞出，锅里放点油把煮好的鸡翅下锅煎下，放点酱油，加适量可乐，煮到可乐差不多没就行。三明治里面有方腿片，番茄和起司片。

9. 蒜薹炒肉沫：肉沫加淀粉和酱油料酒腌，蒜薹切很碎，方腿切丁。锅里加油加碎椒先炒肉沫，再放方腿，随之放蒜薹，炒熟放盐和糖提味。不好吃不要钱，不下饭不要钱😂炖蛋：鸡蛋，加水，加葱花加油加盐加点麻油。放米饭锅里蒸。糙米饭和土豆丝传统做法。