豆皮的健康吃法

减脂期一直都需要遵循吃的精，却要保证营养的原则，这道豆皮卷不要太合适~优质蛋白，膳食纤维全都有了，而且做法超级简单！

用料  

豆皮的健康吃法的做法  

1. 豆皮切好放在蒸屉上，热水上锅蒸15分钟，备用

2. 胡萝卜丝放盐杀出水分

3. 白菜叶放盐杀出水分

4. 鸡蛋液，摊成蛋饼切成丝

5. 杀出水分后洗净，处理这些的时候可以把豆皮同时上锅蒸熟，热水上锅蒸15分钟

6. 捏干水分跟鸡蛋丝倒在一起

7. 把调料到在一起拌匀

8. 淋在菜里面拌匀

9. 充分拌匀

10. 把蒸熟的豆皮和拌好的菜这样一起卷起来，就可以吃了