酱烧鸡丁（家常版）·1-2人盖浇饭

我家冰箱里常备冷冻鸡胸肉，有时没空去买新鲜肉、菜🥩 🥬

做份快手咖喱或是快炒鸡丁就很方便！✔️

油少，可以直接淋在米饭上🍚

非常下饭。

【蔬菜、肉丁、米饭】

🍲一碗热乎乎的盖浇饭就出炉啦



作为减脂餐也是不错的选择✌️



👶🏻如果家里有宝宝，也可作辅食

❌没有多余的调料

⭕️解决不爱吃蔬菜的问题

土豆、胡萝卜、黄瓜…都可以搭！

用料  

酱烧鸡丁（家常版）·1-2人盖浇饭的做法  

1. 1⃣️鸡胸肉解冻，洗净，切丁
   
   2⃣️蔬菜洗净，去皮，切丁

2. （如果有宝宝吃，可以把各种肉、蔬菜丁再切小一点）

3. 3⃣️鸡丁腌制：一勺料酒➕一勺生抽➕一勺淀粉
   
   抓匀，放一边备用

4. 4⃣️热油，下鸡丁，炒至变色，捞出备用
   
   5⃣️底油继续炒土豆、胡萝卜，加一碗水煮

5. 6⃣️煮至水烧干（尝一下熟没有），倒入鸡丁
   
   7⃣️调味：半勺白糖➕一勺蚝油➕半勺盐➕1勺生抽

6. 出锅。
   
   少油、少调料🧂
   
   营养丰富，颜色诱人的一道快手菜～
   
   快做起来吧💛