【肉酱鱼】
肉酱鱼的独特之处,在于把全鱼煎好后,还要用五花肉末炒点酱汁肉丁,淋在鱼上。
这混合了香菇碎、豆瓣酱、辣椒和肉末的酱汁,酱香浓郁、香辣十足,搭配着细嫩的鱼肉一起吃,口感丰富、别有一番滋味。
而且,比起清淡的蒸鱼,铺上酱汁肉丁的肉酱鱼,颜值更高,也更能激发人的食欲~
用料
主料 | |
鲈鱼 | 1条 |
肉丁酱汁 | |
五花肉 | 150g |
干香菇 | 3朵 |
蒜末 | 10g |
指天椒 | 3个 |
豆瓣酱 | 20g |
蚝油 | 8g |
淀粉 | 8g |
清水 | 120g |
蒸鱼豉油 | 8g |
配料 | |
盐 | 2g |
葱花 | 少许 |
油 | 适量 |
【肉酱鱼】的做法
处理好的鲈鱼洗净后用厨房纸吸干水分,再用2g盐将其涂抹均匀,放一旁备用
干香菇提前泡软洗净后切丁;指天椒切圈
蒜切末;青葱切粒;五花肉切成肉末备用
锅烧热后倒油,放入鲈鱼,开中小火煎熟至两面焦黄,盛出备用
*煎的期间可以盖上锅盖,这样更容易煎熟哦。现在来做肉酱吧:煎鱼剩下的油不要倒,加入豆瓣酱和蚝油翻炒均匀后,再加入蒜末、香菇碎和辣椒圈炒匀
往锅中倒入五花肉末,翻炒至变色出油
倒入水淀粉,一边加一边搅拌均匀至粘稠状态
倒入蒸鱼豉油搅拌均匀,肉酱就做好啦
*水淀粉调制:8g淀粉放120g清水搅匀。将做好的肉酱浇在鱼上,再撒上葱花即可
噔噔!香嫩美味的肉酱鱼就做好啦!
小贴士
鲈鱼的肉质细嫩、骨刺还相对少,比较适合小孩子和老人食用