洋葱圈~宝宝辅食

炸好的洋葱圈没有一丝丝辛辣，反而脆脆的，带着丝丝甜味，最后浇上一层番茄酱，味道和炸薯条有一拼呢。

用料  

洋葱圈~宝宝辅食的做法  

1. 准备食材：洋葱200克、普通面粉30克、燕麦40克、鸡蛋1个、牛肉藜麦粉1袋。

2. 准备好的洋葱切成洋葱圈。
   
   tips：如果宝宝对洋葱的辛辣味比较敏感，可以将洋葱提前用清水浸泡15分钟。

3. 面粉中打入1个鸡蛋。

4. 加入牛肉藜麦粉调味。
   
   tips：家里没有牛肉藜麦粉的姐妹可以用虾皮香菇粉、猪肝粉代替哦。

5. 将碗中所有食材搅拌均匀。

6. 切好的洋葱圈放到面糊里滚一圈。

7. 再均匀的粘上燕麦片。
   
   tips：我用的是即食燕麦片，家里有面包糠的姐妹也可以用面包糠。

8. 放到空气炸锅中160度烤10分钟就可以啦。
   
   tips：想用烤箱制作的姐妹可以试试上下管165度烘烤10分钟。

9. 做好的洋葱圈最好蘸着番茄酱吃，洋葱的清甜味被完美激发出来，配上酸甜的番茄酱刚刚好。

小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。
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