凉拌海带苗
夏天续命——凉拌海带苗
天气越来越热，不想吃饭
就给自己凉拌一盘海带苗吧！
超级嫩爽滑
真的吼吼吃吃完海带苗再也不想吃海带！
用料
| 海带苗 | 若干 |
| 生抽 | 少许 |
| 醋 | 少许 |
| 蒜泥 | 少许 |
| 小米椒 | 少许 |
| 柠檬 | 两片 |
凉拌海带苗的做法
选用辰颐物语的嫩海带苗
![凉拌海带苗的做法步骤图，凉拌海带苗怎么做好吃 第2张]( "凉拌海带苗的做法步骤图，凉拌海带苗怎么做好吃 第2张")
海带苗用清水泡半个小时，中途换两次水，洗去上面的盐分，注意，不要用手揉搓，用漂洗
![凉拌海带苗的做法步骤图，凉拌海带苗怎么做好吃 第3张]( "凉拌海带苗的做法步骤图，凉拌海带苗怎么做好吃 第3张")
洗好的海带苗啦
![凉拌海带苗的做法步骤图，凉拌海带苗怎么做好吃 第4张]( "凉拌海带苗的做法步骤图，凉拌海带苗怎么做好吃 第4张")
海带苗放热水里焯一下，不要焯太久，断生即可，海带苗很嫩
![凉拌海带苗的做法步骤图，凉拌海带苗怎么做好吃 第5张]( "凉拌海带苗的做法步骤图，凉拌海带苗怎么做好吃 第5张")
海带苗剪成小块，将上述佐料拌进去就好啦
![凉拌海带苗的做法步骤图，凉拌海带苗怎么做好吃 第6张]( "凉拌海带苗的做法步骤图，凉拌海带苗怎么做好吃 第6张")
完成，装盘，放上柠檬点缀
![凉拌海带苗的做法步骤图，凉拌海带苗怎么做好吃 第7张]( "凉拌海带苗的做法步骤图，凉拌海带苗怎么做好吃 第7张")
小贴士
海带苗富含丰富的矿物质，维生素，钙，钾等元素，对身体有益。
爱劳动的小厨娘们可以再加一步，锅中烧点热油，干辣椒，花椒炸香浇上去。
如果你懒的话就跟我一样直接拌了拌了吃吧，也超好吃。
最后，需要海带苗的找我噢！
