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满满胶原蛋白银耳汤

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满满胶原蛋白银耳汤的做法步骤图

用料

银耳半	朵
红枣数	颗
莲子	克
桃胶
皂角米
花生豆
冰糖
百合

满满胶原蛋白银耳汤的做法

皂角米和桃胶前一晚泡发上
银耳泡发后摘成拇指大小，有时候会用剪刀剪省事一点，把大枣也剪成两半，桃胶把杂志清理干净
把材料全部放进锅内，加适量的水，大火烧开，小火炖一小时，放入冰糖，再熬半小时
满满胶原蛋白，每天来一碗！

小贴士

银耳摘的小小的会容易出胶，千万不要偷懒，大片放进去，我用的铸铁锅做出来感觉比电饭锅好吃很多，还是不能偷懒啊

标签: #银耳汤 #胶原蛋白

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