桃胶银耳糖水🌼🌼必出胶～满满的胶原蛋白
银耳汤是养颜圣品，不仅具有滋补的功效，对于减肥瘦身也很有帮助，而且口感绝佳，简直就是女人最佳的保健品。多种营养素及胶质成分🌈🌈🌈
银耳有"补肾、润肺、生津、止咳"之功效,经常服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。银耳也是含膳食纤维的减肥食品， 它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。红枣: 红枣属于补血的食物,含有丰富的营养物质和多种微量元素。⭐️⭐️⭐️
用料
| 银耳 | 二分之一朵 |
| 桃胶 | 3颗 |
| 冰糖 | 适量 |
| 红枣 | 6颗 |
| 雪燕 | 3颗 |
| 皂角米 | 6颗 |
| 枸杞 | 少许 |
桃胶银耳糖水🌼🌼必出胶～满满的胶原蛋白的做法
我们准备好这些材料
先把桃胶雪燕皂角米泡发10小时![桃胶银耳糖水🌼🌼必出胶～满满的胶原蛋白的做法步骤图 第2张]( "桃胶银耳糖水🌼🌼必出胶～满满的胶原蛋白的做法步骤图 第2张")
银耳摘小朵，越小越好，这样容易出胶。去掉根蒂，因为根蒂会发酸的而且煮不烂。
新鲜银耳有清新自然味道🌼🌼
越闻越喜欢💕![桃胶银耳糖水🌼🌼必出胶～满满的胶原蛋白的做法步骤图 第3张]( "桃胶银耳糖水🌼🌼必出胶～满满的胶原蛋白的做法步骤图 第3张")
红枣去核，去燥热，材料清洗干净备用
![桃胶银耳糖水🌼🌼必出胶～满满的胶原蛋白的做法步骤图 第4张]( "桃胶银耳糖水🌼🌼必出胶～满满的胶原蛋白的做法步骤图 第4张")
银耳跟水比列是1:5，我们用冷水下锅煮，这样容易出胶
![桃胶银耳糖水🌼🌼必出胶～满满的胶原蛋白的做法步骤图 第5张]( "桃胶银耳糖水🌼🌼必出胶～满满的胶原蛋白的做法步骤图 第5张")
大火煮开后，用筷子搅拌30秒，这个是出胶关键。👏👏👏
![桃胶银耳糖水🌼🌼必出胶～满满的胶原蛋白的做法步骤图 第6张]( "桃胶银耳糖水🌼🌼必出胶～满满的胶原蛋白的做法步骤图 第6张")
煮30分钟，再放入冰糖跟红枣，桃胶雪燕皂角米，再煮15分钟，关火闷10分钟，美容养颜佳品就出炉啦！
![桃胶银耳糖水🌼🌼必出胶～满满的胶原蛋白的做法步骤图 第7张]( "桃胶银耳糖水🌼🌼必出胶～满满的胶原蛋白的做法步骤图 第7张")
满满的胶原蛋白～～😘😘
![桃胶银耳糖水🌼🌼必出胶～满满的胶原蛋白的做法步骤图 第8张]( "桃胶银耳糖水🌼🌼必出胶～满满的胶原蛋白的做法步骤图 第8张")
滑滑嫩嫩，美容养颜佳品☺️☺️🌸🌸🌸
![桃胶银耳糖水🌼🌼必出胶～满满的胶原蛋白的做法步骤图 第9张]( "桃胶银耳糖水🌼🌼必出胶～满满的胶原蛋白的做法步骤图 第9张")
小贴士
红枣去核
