秋季丨苹果雪梨无花果汤（孕妇适合）
用料
| 梨 | 1个 |
| 无花果 | 大概12个 |
| 苹果 | 2个 |
| 玉竹 | 约9克 |
| 芡实 | 约8克 |
| 淮山 | 约10克 |
| 排骨 | 约200克 |
| 茯苓 | 约7克 |
| 盐 | 适量 |
秋季丨苹果雪梨无花果汤（孕妇适合）的做法
材料如图所示，我这个是4个人左右的分量。个人习惯，煲汤不会刻意精准到多少克的材料或多少克的水，我都是按分量随机抓的。
![秋季丨苹果雪梨无花果汤（孕妇适合）的做法步骤图 第2张]( "秋季丨苹果雪梨无花果汤（孕妇适合）的做法步骤图 第2张")
把苹果，雪梨削皮去核，然后备用
![秋季丨苹果雪梨无花果汤（孕妇适合）的做法步骤图 第3张]( "秋季丨苹果雪梨无花果汤（孕妇适合）的做法步骤图 第3张")
老规矩，还是先将苹果，雪梨，汤料等先煲。我这次用的是电炖锅，快速煮都要3个半小时，所以上述材料我先煲约1小时左右……
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如果用煤气炉这种煲法，可以将汤料煮沸半小时后调慢火后再加入已飞水的排骨，然后大约煲45分钟左右即可……![秋季丨苹果雪梨无花果汤（孕妇适合）的做法步骤图 第4张]( "秋季丨苹果雪梨无花果汤（孕妇适合）的做法步骤图 第4张")
排骨清洗干净后，进行飞水备用
![秋季丨苹果雪梨无花果汤（孕妇适合）的做法步骤图 第5张]( "秋季丨苹果雪梨无花果汤（孕妇适合）的做法步骤图 第5张")
我在2:30后加入已飞水的排骨
个人建议，孕妇还是少喝这种煲2小时以上的老火汤，所以步骤4有写明用煤气炉煲的方法，我是比较懒，而且平时也很少喝2小时以上的老火汤，基本都是1-1.5小时的汤，其余都是菜汤较多…![秋季丨苹果雪梨无花果汤（孕妇适合）的做法步骤图 第6张]( "秋季丨苹果雪梨无花果汤（孕妇适合）的做法步骤图 第6张")
最后就是加适量的盐，就可以饮用啦，味道是苹果雪梨的甜酸之余带一点咸。
![秋季丨苹果雪梨无花果汤（孕妇适合）的做法步骤图 第7张]( "秋季丨苹果雪梨无花果汤（孕妇适合）的做法步骤图 第7张")
小贴士
对于这款汤，个人认为是我小时候妈妈煲汤的味道，好喝，开胃
一般人群来说，在秋季这款汤也算是清润的，毕竟在南方这个地方，干燥来的快，还是多喝喝清润的汤，养生一下…
孕妇人群来说，我自己也是一个5个月的孕妈，自从怀孕之后，就各种取经，毕竟很多汤料的性质不一定适合孕妈喝的…我一般都是其他孕妈喝过没事，自己喝过没事才敢建议孕妈可喝…希望有更多孕妈多喝喝汤，让自己美美哒，让宝宝多吸收营养…
