夏日清爽黄瓜水|高颜值消暑解渴神水

黄瓜生吃、炒菜、敷脸……还能做饮料！喝一口便爱上这股清爽的口感。夏季易出汗、食欲下降。喝上一杯，补充身体水分，打开味蕾。热热的夏季，爽爽的黄瓜水！记得，冰镇后口感更好哦！

用料  

夏日清爽黄瓜水|高颜值消暑解渴神水的做法  

1. 准备好材料。

2. 黄瓜、甜橙洗净。

3. 黄瓜用厨房纸张吸干水份。

4. 黄瓜去蒂。

5. 用削皮器削成长的薄片。

6. 甜橙用食用盐搓洗一下，然后用纯净水冲洗干净，用厨房纸擦干水份。

7. 甜橙切片。

8. 黄瓜片放入玻璃瓶。

9. 加入饮用水。

10. 加入冰块。

11. 加入几片甜橙（看个人喜好随意添加）。香橙的柑橘味和黄瓜的清爽味道混在一起超级诱人，如果家里有薄荷叶也可以加几片进去，清新爽口，每天8杯水不再是压力！

12. 放冰箱，冷藏一小时后喝。

小贴士

1.记得要用冷水泡哦，如果用热水泡，很多营养素像维C，就会被破坏。
2.最好放冰箱1小时后再饮用，这样黄瓜的味道才会渗透到水里，而且冰冻黄瓜水更好喝，如果不喜欢吃冰饮的，记得一个小时后再喝。
3.柠檬、青柠、橙子，都能为黄瓜水添加香气，又不会添加额外的热量。大家可以根据个人喜好随意添加。柑橘类水果是一个很好的维生素C来源，有助强化骨骼和肌肉。                                             4.黄瓜可以重复泡的，喝完再加水放冰箱就好了。直到黄瓜水没什么味道了，就把黄瓜片扔掉，吃了也行。
5.做好的黄瓜水必须在2天内喝完。因为自制黄瓜水没有任何防腐剂，放太久会变味哦。
6.加点蜂蜜会更好喝啦，只要你不怕胖就行~