解渴的正宗食谱

炎热的夏天，来上一杯冰镇的青梅露，想想都是一件很美妙的事情。为了夏天能吃到这最解渴最天然的饮料，只有在梅子上市的时候，勤快点，给自己腌制上一罐青梅露。做青梅露只需要三种食材，那就是青梅、盐与白糖。做法也很简单，总共......

这个是1000毫升的量，两人份，心血来潮试着做的，没想到一次成功，过程图没拍，但是步骤我会写详细一些😉用料柠檬1个红茶包1包冰糖60克纯净水1000克(平时两瓶矿泉水的量)盐5～8克夏日解渴柠檬红茶饮的做法1先把柠檬洗干净擦干，然......

夏天要到了，家里杨桃太多了，怕坏掉浪费，于是，就煮起来…孩子大人都抢着喝，解渴又帮助消化…用料杨桃7个黄冰糖适量盐适量咸金枣适量超解腻解渴的杨桃汁的做法把杨桃洗净，去头尾去边沿（个人觉得边沿有的涩）！杨桃切片时可以水+黄......

炎热夏天必须来一份冰镇一下更爽清热解渴健康美味宝宝也超级爱喝重口味可以自己加糖哈我觉得味道已经够了不需要额外添加物纯天然更健康❤️阳光和绿色满满夏天的味道削皮切块丢榨汁机搅拌过滤即可冰镇一下口感会更好噢......

夏天搭配冰镇苏打水让爱喝碳酸饮料的人们忘记什么是肥宅水！用料百香果自定义柠檬自己喜好蜂蜜DIY冰糖看着办柠檬汁少许消暑、解渴、补充维C的百香果柠檬蜜的做法买了一箱百香果挖果肉的过程好累、可能我一下子做的太多......

夏天一到，喝水涨肚、喝酒长肉、冲酸梅粉不给劲，自己买了所有材料做起来，酸甜可口又解渴，随时带一瓶，出去玩上班都可以喝到自己冰镇的酸梅汤，不要太幸福了！用料乌梅10颗左右山楂10片左右甘草3片左右水根据自己的量和口味添加......

每到夏天，冰凉酸甜的酸梅汤是家里必备，煮上一锅，吃个两三天没问题。小时候都是买那种齁甜的酸梅粉冲泡的，现在都讲究健康饮食，所以买些天然食材自己做吧，做法简单，还吃的放心😊用料乌梅25克山楂干25克洛神花10克甘草3克陈皮3......

夏天一到许多人都会觉得燥热和胃口不佳，在盛暑期间饮用酸梅汤，不仅酸甜可口，还可起到开胃、补充水分的功效，比那些碳酸饮料要好得多。虽然酸梅汤味道酸，但它却属于碱性类食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血......

冰凉粉是以天然仙草多糖为主要原料制成的，口感爽滑，有着特殊质地、咀嚼感和独特天然芳香。又称广式凉粉、烧仙草。记忆里，外祖母总是在炎炎夏日用干凉草煮制这道美食。每当凉粉上桌，会撒上一层薄薄的糖，冰镇后的凉爽，直达心......

一时兴起买了雪克杯来摇柠檬茶，想找来菜谱来学习怎么摇这个家伙，结果是没有的，想起在奶茶店买的时候他们做的步骤，却怎么也想不清楚，所以就只能自己研究出个菜谱啦～原来一边拍一边做是辣么忙的哇，大家要交作业才能让我有动力......

小时候，肚子不舒服或者夏天天热的时候，家里都有这个面汤。特别养胃，夏天放凉喝即解渴又解暑。喜欢甜口还可以加糖。用料鸡蛋个面粉养胃解渴的家乡面鱼汤特别适合夏天的做法面粉一杯加水到这种浓稠的面糊状想一个方向搅拌......

🥭🥭🥭🥭🥭芒果西米露🥭🥭🥭🥭🥭🥭🔆食材🔆芒果1个，牛奶200克，西米20克，糖少许🍓🍓🍓🍓🍓🍓草莓西米露🍓🍓🍓🍓🍓🍓🔆食材🔆草莓半斤，牛奶200克，西米20克，糖少许🥝🥝🥝🥝🥝🥝猕猴桃西米露🥝🥝🥝🥝🥝🔆食材🔆猕猴桃3个，牛奶20......

哈喽，我是小鹿~虽说现在是九月了，但这几天的天气潮湿闷热，那这个时候最适合喝一杯清爽的桃桃乌龙茶来解渴散热啦~那今天的图文菜谱就是9款清甜的桃桃乌龙茶饮甘醇的乌龙茶底透出一丝甜滋滋的蜜桃香气，清新好喝又少女，喝完......

蜂蜜腌柠檬，夏天美白起来，主要做法简单！又能增强抵抗力！用料柠檬4个蜂蜜适量夏天喝解渴又美白的做法用盐搓洗柠檬柠檬切片准备无水无油的密封罐铺一层柠檬倒入一层蜂蜜柠檬腌制2天以上就可以啦最好冰箱冷藏呦小贴士注意全......

酸梅汤是中国北方的传统饮料，一般夏天制作来解暑散热。上周天气都上百华氏度了，做一大瓶酸梅汤冰镇在冰箱里。比喝汽水冷饮还要好呢！用料乌梅2-5颗山楂干25克洛神花10克甘草2-3片冰糖适量消暑解渴【酸梅汤】的做法把除了......

夏天要到了，家里买多的草莓储存不了太久。动手制作简单好吃的冰冻草莓，一举两得！用料草莓若干个细砂糖若干克夏日解渴必备甜品-冰冻草莓的做法草莓放了一天就变成这样了。草莓洗干净去掉上面的蒂按照个人喜好倒入白砂糖，......

炎炎夏日，最合适的不过这碗杨梅汤用料杨梅适量冰糖适量水适量消暑解渴杨梅汤的做法杨梅用盐水泡一个小时，确保洗干净放入锅中加水加糖，开火煮煮到水的颜色变红（红到什么程度根据自己的喜好自己看着办吧）关火放在一旁等完全......

这顿饭学自男友父亲，好吃又方便。不知道自己想吃什么的时候，中午可以来一顿片汤，既解渴又解饿。下面是按两人来算的。用料哨子：西红柿3个大的鸡蛋2个大葱切多片3-4毫米厚蒜1瓣盐5克+1克酱油1中股持续1秒花椒10粒左右油若......

夏天来了，做一个孕妇经常喝外面的饮料不好，太多的添加剂和防腐剂，自己做的饮料健康营养又卫生，这个很方便很快哒。用料桃子4个柠檬1个冰糖100克特百惠纤巧壶1个矿泉水1瓶夏日炎炎自制好喝解渴蜜桃柠檬脉动的做法准备材料：......

用料细砂糖跟据个人喜好糯米粉300g椰奶650g西瓜根据个人喜好芒果布丁粉适量糯米团子150g芋圆150g椰奶水果捞。夏日解渴神器。的做法芋圆:150克糯米粉，揉成条，切成块。（长度根据自己喜好调整）糯米小团子:150克糯米粉搓成小......

简单快速的酸梅汤！夏天一直回购的酸梅膏！凉水可溶！冲开放入柠檬片！冰箱冷藏过后喝更好喝哦！超好喝！用料水适量酸梅膏两勺柠檬皮1-2片🍋快手版夏日酸甜解渴的柠檬酸梅汤🥣的做法大夏天的冲这么一大罐酸梅汤渴了来一杯！超爽！酸......

一到了夏天总喜欢喝各种饮品来解渴，市售大多都太甜，对于不太喜甜的我来说越喝越渴。今天分享一款自制超级爽口解渴且营养的百香果柠檬蜂蜜茶哦～用料红茶5克柠檬半个百香果一个蜂蜜30ML清水1200ML盐适量自制夏日解渴神仙......

这几天太热了，冬瓜汤消暑解渴。用料冬瓜750克猪筒骨约500克薏米30克赤小豆50克扁豆40克瑶柱10粒荷叶（冲洗干净）1/2张姜片5片水2000克盐适量消暑解渴冬瓜汤的做法1.猪筒骨冷水入锅，加热至沸腾，倒出。冲洗干净浮沫。2.冬瓜洗......

三伏天，阳气浮于体表，内寒，反而最是不能贪凉的季节，千万别为了一时爽而吃冰激凌🍦哦～不如来一碗三豆饮既消暑又解渴～❤️用料赤小豆适量黑豆适量绿豆适量黄冰糖适量清水适量消暑解渴❤️三豆饮（黑豆绿豆赤小豆）的做法三豆混在一起......

今天给大家分享的这款汤谱，非常适合在正值高温炎热夏天里饮用，既消暑解渴，又祛湿化滞。用料猪头骨500克冬瓜500克薏米适量莲子适量姜3片盐适量消暑解渴、祛湿化滞-冬瓜薏仁莲子猪骨汤的做法猪头骨洗净，焯水，装起；姜片洗净，切......