健身轻食：杂粮杂豆饭的保存方法！简单易做

一人食，做多了吃不了，做少了不值当的。。。所以就干脆多做点分开储存，吃时拿一份就可以了～

杂粮杂豆饭做法:

用料  

健身轻食：杂粮杂豆饭的保存方法！简单易做的做法  

1. 焖一锅杂粮饭，我这个是各种豆各种米焖一块儿了😄

2. 准备保鲜膜，取20cm左右一块儿，铺到电子秤上；

3. 把杂粮饭舀到保鲜膜上，我是每份100g，具体到你们，多少看自己一次吃多少量；

4. 称好量后，保鲜膜四周向中间折叠起来，包紧实，压扁一点，吃时热着方便，一坨的话热起来费时间；

5. 压扁一点也好储存，摞起来放冰箱冷冻！随吃随取～

6. 方便！

7. 举一反三😄

8. 就变成了冻豆腐！