减脂餐@一颗脑洞少女

人这一辈子至少要有一次减肥大作战
同时也是生活方式改造大作战
因为失序的生活必然导致失控的体重
我们最胖的时候
往往正是我们过得最糟糕的时候
接下来的日子从饮食开始改变
日复一日地重复一件小事
吃饭也好 健身也好
做一个有质感的女孩
健身运动读书旅游早睡早起自强独立

加油

用料  

减脂餐@一颗脑洞少女的做法  

1. 一般拌意大利黑醋或者自制酸奶吃

小贴士

💪🏻三分练七分吃
💪🏻低油低盐低糖