桑葚蜜膏

【营养价值】 补血滋阴，补肾乌发，生津润燥。用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘。经常服用桑葚膏能显著提高人体免疫力，具有延防衰老、美容养颜的功效。被医学界誉为“21世纪最佳保健果品”。

【用法与用量】早晚各1次，每次9～15g ，可以直接吃，也可以沸水冲饮。

用料  

桑葚蜜膏的做法  

1. 桑葚洗净去梗

2. 我用的是莱花蜜

3. 水要少量，多了熬煮时间长。我用了30ml水，然后桑葚的水就出来了。

4. 小火慢慢熬，收干水份保存时间才长。

5. 玻璃瓶开水煮下高温消毒，敞干水份装瓶。放入冰箱保存。

小贴士

桑葚洗净摘去梗熬煮效果更好。没有瓦罐可用不锈锅或不粘锅。