虾仁健身食谱

健身

用料  

虾仁健身食谱的做法  

1. 材料准备好~ 土豆的话去皮切块煮熟 弄成泥~  

2. 水里加盐煮沸，把西兰花 生菜（我怕有农业，因为看着没有超市买的干净）抄一下就好。捞出来晾干啊 一定要晾干啊啊啊~

3. 加橄榄油 抄青椒 胡萝卜 虾仁 香菇 土豆泥……加一点点盐一点点哦~

4. 装盘! 好吧 怎拍都糊……

小贴士

生菜什么的如果是超市买的那种无公害的 可即食的 就不要焯水，焯水之后毕竟不好吃……哎哎哎……