无油串串
时间:约20-40分钟
难度:零厨艺✌️
份量:1人份
用料
鲜虾 | 6只 |
鱼丸 | 6个 |
鱼豆腐 | 6个 |
蟹棒 | 2根 |
鹌鹑蛋 | 9个 |
西兰花 | 30g |
鲜香菇 | 3朵 |
葱花 | 10g |
熟白芝麻 | 2大勺 |
蘸料 | |
蒜末 | 10g |
孜然粉 | 1大勺 |
辣椒粉 | 适量 |
烧烤酱 | 20g |
糖 | 0.5大勺 |
生抽 | 2大勺 |
料酒 | 2大勺 |
蚝油 | 1大勺 |
水淀粉 | |
玉米淀粉 | 4g |
水 | 30g |
无油串串的做法
蒜末、辣椒粉、孜然粉、烧烤酱、生抽、料酒、蚝油和白糖直接放进锅里,开小火,一边炒一边搅拌,直到酱有一点冒泡泡。然后加入2大勺清水,搅匀。再加入水淀粉,继续搅匀到酱汁浓稠,离火。
把串好的串串放进锅里煮熟,不容易熟的先煮,容易熟的后煮,煮熟后捞出来。把酱汁刷在煮熟的串串上,最后撒上白芝麻和香葱粒就好。
小贴士