沙棘果实营养丰富,据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高,每100克果汁中,维生素C含量可达到825—1100毫克,是猕猴桃的2—3倍,素有维生素C之王的美称。含糖7.5%—10%,含酸3%—5%。
用料
沙棘黄桃🍑番薯汁🍠 美容精品 维c之王的做法
沙棘果洗净备用
沙棘果榨汁备用
黄桃50g(黄桃罐头即可)
番薯蒸熟去皮50g
将黄桃、地瓜、沙棘汁、水倒入破壁机内搅拌。
装杯
小贴士
沙棘市场上销售一般是冻果,需要反复清洗。
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