牛油果🥑低脂海鲜意面

一道兼具美味与口感的减脂餐

用料  

牛油果🥑低脂海鲜意面的做法  

1. 首先，把熟透的牛油果➕大蒜1瓣➕牛奶100克，用搅拌机打碎

2. 开始煮意大利面，水开后放入面煮10分钟

3. 虾仁瑶柱粒去冰

4. 锅里倒入少许橄榄油炒香虾仁瑶柱粒，加入打好的牛油果液体，这个时候可以放入盐，黑胡椒粉，罗勒叶，

5. 把煮好的意大利面放入炒好的牛油果酱汁里，稍微搅拌均匀即可