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蒜蓉秋葵快手高营养

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蒜蓉秋葵快手高营养的做法步骤图

用料

秋葵	5根（一个人食）
蚝油	1勺
蒜	4瓣
生抽	1.5勺
糖	半勺
水	适量

蒜蓉秋葵快手高营养的做法

秋葵过水烫熟水中家盐对切摆盘
蒜切沫
生抽蚝油白糖放一个碗里放半碗水搅拌
起锅放一点点油凉油放蒜末炒香倒汁烧开出香味浇在秋葵上完成啦。一人食营养又低油

标签: #营养 #秋葵 #快手 #蒜蓉

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