冷泡茶--百香果薄荷/双梅薄荷/黄瓜柠檬

​自从在某家简餐店喝了一杯40块的冷泡茶，抠门的我就决定自己动手丰衣足食，为了省40块的冷泡茶，买了N只玻璃杯+茶叶+各种吸管，做了不到5次的茶。嗯，真是个勤俭节约的煮妇。

冷泡茶的原理很简单，就是冷水泡绿茶+水果+蜂蜜/糖浆，很多人可能会疑惑为什么茶要用冷水去泡，其实使用热水泡茶，茶叶中的咖啡因会随着高温溶出茶叶，溶解在茶水里。冷水温度低，咖啡因析出减少，茶水也不会发涩，更好促进体内的脂肪消化和分解。（度娘告诉我的，如有错误，别喷）

冷泡茶唯一的缺点就是冷水泡茶的时间长，需要提前准备，我一般是睡觉前泡用保鲜膜密封冷藏。

用料  

冷泡茶--百香果薄荷/双梅薄荷/黄瓜柠檬的做法  

1. 冷水泡茶备用。

2. 滤掉茶叶后，将茶倒进杯子里，薄荷叶洗干净，其中一半稍微揉碎，全部放杯子。

3. 百香果对半切开，不要切断，不然汁水会浪费。

4. 加入蜂蜜搅拌均匀，稍放一会让薄荷香味析出。

5. 1、一半树莓、蓝莓、薄荷都稍微切碎。
   2、所有材料混合。

6. 1、柠檬一半切成片，一半挤出汁备用。
   2、青瓜用瓜刨削成薄片。
   3、所有材料混合。