燕窝炖煮小技巧

为什么说起补身体，第一是时间会想起燕窝？

因为从中受益的你我他很多！

用料  

燕窝炖煮小技巧的做法  

1. 燕盏泡发四小时后顺纹理撕开

2. 燕窝和水放入炖盅，
   水刚好没过燕窝即可，
   电炖盅炖25分钟即可

3. 最后5分钟加入冰糖和枸杞即可上碗

4. 糖尿病人日常可用红枣代替糖的甜度，加入牛奶即是美好安眠的晚上标配
   
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小贴士

生活要有所期待