overnight oatmeal隔夜燕麦杯低热量版
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来源: 佳肴吧
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一份的热量大概250大卡。
用料
酸奶 | 1/5 |
燕麦片 | 1/5 |
香蕉 | 1根占2/5 |
牛奶 | 1/5 |
覆盆子果酱 | 适量 |
overnight oatmeal隔夜燕麦杯低热量版的做法
香蕉一部分切薄片,随意发挥一下造型~
先后加入燕麦、酸奶、牛奶、剩余香蕉、覆盆子果酱、再加一点柠檬汁也可以~
冰箱放一晚,第二天吃~
没有造型,用插花来表达美好啦~
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