米国大热的隔夜麦片Overnight Oats花生酱版
大家一定见过不少overnight oats的菜谱了，这里介绍一个与众不同的。隔夜燕麦粥的做法再简单不过，燕麦，奶或酸奶混合起来，放在冰箱里过夜，转天就能得到香滑浓郁的燕麦粥了，口感提升不是一星半点。
这个菜谱不同之处在于杏仁奶，花生酱和奇亚籽的搭配，口感max！健康max！
喜欢雪莲果浆的小天使们，早晨将它放一勺进去，马上提升口感百分百，顺便抗氧化啦
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用料
| 杏仁奶 | 1 cup （120ml） |
| 奇亚籽 | 1勺 |
| 花生酱/杏仁酱 | 2勺 |
| 雪莲果糖浆/红糖/棕榈糖 | 1-2勺 |
| 燕麦片 | 1/2 cup（50g） |
| 香蕉，草莓，各种水果 |
米国大热的隔夜麦片Overnight Oats花生酱版的做法
找一个漂亮的瓶子，把杏仁奶，奇亚籽，花生酱，雪莲果糖浆搅拌起来。花生酱不用充分搅拌，不仅好看而且可以让口感层次更丰富
现在把燕麦片加进去，再搅拌并用勺子把燕麦片向下压一压，让燕麦片充分吸水
盖上盖子，没有盖子就用保鲜膜封口，放入冰箱过夜（至少6个小时）
转天早上拿出来，上面码放上你喜欢的各种水果，坚果，格兰诺拉麦片
小贴士
自制杏仁奶做法在这里：
