滋润的生活就是一碗甘甜的冰糖雪梨

今年春天，忽冷忽热，早晚温差大，加之现在空气质量实在不好，好多亲们不适应现在这种天气，外感风寒，内有燥热，确实折磨人。

不过安子妈妈自有妙招，那就是冰糖煮梨水，虽然手法简单但功效可不小，不仅清热润肺美容养颜，还十分美味，操作起来一点都不费事儿哦~

雪梨它鲜嫩多汁、酸甜适口，人称“天然矿泉水”，特别是在气候干燥的时候，梨就是最佳的食用补水护肤品，冰糖有生津润肺、清热解毒功效，加上雪梨则具有清热润肺、清凉止咳的效果。

安子妈妈这回用的是养生电水壶，亲们在家煮用火的时候，只要保证水沸腾。大火煮开后转小火，小火慢炖直到雪梨用筷子一扎就透，梨块有点透明的颜色，大概半个小时左右，就好啦。

闲暇的时候，不妨煮上一壶香甜的梨水给自己和家人一份暖暖的关爱吧！

用料  

滋润的生活就是一碗甘甜的冰糖雪梨的做法  

1. 选梨的时候，要看外形，我们要选个大个体圆，果肉细嫩，汁多味甜的。

2. 将清洗干净的梨，切成小块，梨块的大小由自己把握哦！

3. 枸杞洗净泡水。

4. 冰糖一小碗，梨也切好了。

5. 煮梨水的时候放冰糖，不用煮好之后放，冰糖和雪梨同时炖煮才能发挥润肺、止咳、去燥的作用，慢慢熬制30分钟，等梨水的颜色有些深了，就可以了。

6. 凉凉的空气里，看着碗里冒着热气，闻着糖水飘出的清香，整个人都被幸福感包围了呢。喝上一口甜甜的冰糖梨水，像猫一样舒服的眯起眼睛。

小贴士

1，选大个的梨子，如果选个小的，梨子本身的核就很大，吃不了几口就没了。
2，梨具有清热去火的功效，但是脾胃虚弱的人群不适合多吃生的梨，所以最好煮梨水喝。