当前位置

：首页 > 菜品 > 菜谱 > 简单又营养的黑豆黑芝麻红枣米糊做法大全

黑豆黑芝麻红枣米糊

推荐人：来源: 佳肴吧阅读: 2.56W 次大中小

黑豆黑芝麻红枣米糊的做法步骤图

每杯分量，一顿早餐的量

用料

熟黑芝麻	10克/杯
黑豆	25克/杯
红枣干	2大颗/杯
杂粮米饭	2小勺/杯
纯净水	200克/杯

黑豆黑芝麻红枣米糊的做法

黑豆用电炖锅花一晚上煮熟，一般我一次会做100克的生重，大概是4杯份量
用blender，将食谱中的分量，打碎。可以想象就是你需要吃作为早餐的分量。
一次我做了4杯，冻在冰箱，每天早上直接拿出来吃，怕冷的话可以放在热水里浸一会儿

标签: #红枣 #黑豆 #米糊 #黑芝麻

本文链接：https://www.jiayaoba.com/caipin/caipu/8lp3z4.html

相关文章

栏目导航

推荐阅读

1简单又营养的黑芝麻黑豆红枣红豆蜂蜜丸做法大全

2简单又营养的滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊做法大全

3黑芝麻米糊的食谱与做法，黑芝麻米糊怎么做更好吃

4简单又营养的破壁机黑米黑豆黑芝麻糊做法大全

5简单又营养的固发乌发饮—黑米黑豆黑芝麻糊做法大全

6简单又营养的姨妈好物（黑豆芝麻红枣糊）做法大全

7如何制作黑芝麻糯米糊才好吃黑芝麻糯米糊做法步骤图解

8教你黑芝麻红枣米糊怎么做,黑芝麻红枣米糊的详细做法

9简单又营养的黑芝麻黑豆黑米红豆薏米粉做法大全

10教你黑豆黑芝麻黑米糊怎么做,黑豆黑芝麻黑米糊的详细做法

11简单又营养的养血滋肾米糊-黑米黑芝麻糊做法大全

12简单又营养的黑豆芝麻黑米糊（豆浆机版）做法大全

13简单又营养的冬季养生-黑豆黑米黑芝麻糊-豆浆机版做法大全

14简单又营养的黑豆黑米雪耳芝麻糊做法大全

15教你黑芝麻黑豆黑米糊怎么做,黑芝麻黑豆黑米糊的详细做法

16黑芝麻豆浆和黑芝麻糊的区别是什么

17简单又营养的红枣山药黑芝麻糊（豆浆机版）做法大全

18简单又营养的核桃红枣黑芝麻糊（豆浆机版）做法大全

19教你黑米黑豆黑芝麻糊怎么做,黑米黑豆黑芝麻糊的详细做法

20简单又营养的黑米黑芝麻红枣馒头做法大全

21简单又营养的“红枣花生黑芝麻糊”🍓做法大全