四川人,成都人的我,减肥可以少油少盐,但不能少辣!我最爱的刮肠减脂菜就是这个!简单,管饱!下面的分量是一人份喔!配根大玉米,完美!
用料
减脂餐凉拌鸡丝的做法
水里加姜片,料酒少许,鸡胸和金针菇煮熟!煮熟后捞出,鸡胸撕成丝,金针菇捞出控干水份,凉冷备用!
黄瓜切丝备用!
调料:葱花,蒜末,小米椒末,蚝油,酱油,醋,糖,花椒油!(喜欢可以加点胡椒,香油)
最后粗暴的拌一起!减肥期间盐味一定要少!可以辣,控制盐!配点主食,这一份够吃了!
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