拉歌蒂尼不粘锅-家常豆腐
吃豆腐起到补钙，平衡雌激素，增强食欲之功效哦
用料
| 老豆腐 | 1块 |
| 黑木耳 | 6朵 |
| 竹笋 | 1根 |
| 青椒 | 1个 |
| 红椒 | 1个 |
| 豆瓣酱 | 1勺 |
| 老抽 | 少许 |
| 生抽 | 2勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 白糖 | 15克 |
| 香菜 | 1棵 |
| 小米辣 | 1个 |
| 大蒜头 | 2瓣 |
老豆腐切成三角形备用，木耳泡好，竹笋开水过水后切条备用，青红椒切成小方块，小米辣大蒜头切片，老抽，生抽，耗油，豆瓣酱，白糖调制好备用！
![拉歌蒂尼不粘锅-家常豆腐的做法步骤图 第2张]( "拉歌蒂尼不粘锅-家常豆腐的做法步骤图 第2张")
拉歌蒂尼不粘锅放入150克食用油，把切好的老豆腐放进去煎
![拉歌蒂尼不粘锅-家常豆腐的做法步骤图 第3张]( "拉歌蒂尼不粘锅-家常豆腐的做法步骤图 第3张")
老豆腐煎至金黄色
![拉歌蒂尼不粘锅-家常豆腐的做法步骤图 第4张]( "拉歌蒂尼不粘锅-家常豆腐的做法步骤图 第4张")
把煎好的老豆腐撞盘备用
![拉歌蒂尼不粘锅-家常豆腐的做法步骤图 第5张]( "拉歌蒂尼不粘锅-家常豆腐的做法步骤图 第5张")
把小米辣大蒜头放入锅中爆香
![拉歌蒂尼不粘锅-家常豆腐的做法步骤图 第6张]( "拉歌蒂尼不粘锅-家常豆腐的做法步骤图 第6张")
爆香后放入木耳，竹笋翻炒一分钟
![拉歌蒂尼不粘锅-家常豆腐的做法步骤图 第7张]( "拉歌蒂尼不粘锅-家常豆腐的做法步骤图 第7张")
一分钟后把煎好的豆腐倒入锅中，调制好的调味料一起倒入翻炒
![拉歌蒂尼不粘锅-家常豆腐的做法步骤图 第8张]( "拉歌蒂尼不粘锅-家常豆腐的做法步骤图 第8张")
差不多五分钟后把青红椒放进去翻炒一分钟
![拉歌蒂尼不粘锅-家常豆腐的做法步骤图 第9张]( "拉歌蒂尼不粘锅-家常豆腐的做法步骤图 第9张")
一盘既好看又美味的家常豆腐装盘啦
![拉歌蒂尼不粘锅-家常豆腐的做法步骤图 第10张]( "拉歌蒂尼不粘锅-家常豆腐的做法步骤图 第10张")
