莲子百合煲

清润肺燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。

用料  

莲子百合煲的做法  

1. 做法：莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开（用水焯一下）捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟（可适当放些精盐、味精调味）。