婴儿辅食——南瓜汁

南瓜营养成分

每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。

用料  

婴儿辅食——南瓜汁的做法  

1. 1南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。
   
   
   
   

2. 2在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。适合4到6个月宝宝食用。
   
   

小贴士

南瓜一定要切成小丁再蒸哦，不然煮烂了还有一丝丝的，