10M+辅食 | 杂蔬番茄牛肉汤牛肉泥，补铁补锌，开胃又好吃

杂蔬番茄牛肉汤&牛肉泥❤️

🐂牛肉的蛋白质含量高，脂肪含量低，含容易吸收的铁和锌，适合宝宝食用，促进宝宝的生长发育，同时加入杂蔬，提供了丰富的营养，也增加了食物的口感，酸甜的番茄有开胃效果，让宝宝吃饭一口接一口。煮好汤的牛肉可以打成牛肉泥，另外在汤料加点宝宝面条，就是杂蔬汤面了，很鲜味呢。

适合10个月以上的宝宝。
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用料  

10M+辅食 | 杂蔬番茄牛肉汤牛肉泥，补铁补锌，开胃又好吃的做法  

1. 准备食材 提前准备好会不手忙脚乱

2. 牛肉用流水冲洗干净，放入清水中，加几片姜去腥，逼出血水

3. 冷水下锅，烧开撇去血沫

4. 蔬菜切好备用

5. 锅内放入牛油果油

6. 倒入番茄翻炒出汁

7. 加入牛肉翻炒出来香味儿

8. 用砂锅，放入刚炒好的西红柿和牛肉，开始煮高汤，加水大火煮开，转小火炖30分钟

9. 放入土豆，南瓜，白玉菇，慢炖1.5小时

10. 捞出牛肉和成块的蔬菜

11. 牛肉料理机加高汤打成泥，多余的可以放你辅盒保存，食高汤去浮油冷冻

12. 蔬菜焯水，切碎加入今天的面～