生酮食谱丨美味又高大上的奶油蘑菇汤

对于法式浓汤，很多人都是不陌生的，将食材炒软加入牛奶打碎，然后加入淡奶油，熬制浓稠状态。最终的浓汤里面看不到食材，但却包含着多种食材的香味，特别是加上奶油之后浓滑柔和的口感。 热量305千卡，比例1:5:1

用料  

生酮食谱丨美味又高大上的奶油蘑菇汤的做法  

1. 加油，现将洋葱煸炒，然后放花菜和蘑菇以及销量生菜一起翻炒

2. 2分钟后加入适量的生酮奶和水煮上10分钟左右时间

3. 将煮好的菜和汤倒入料理机中打碎

4. 将打碎的菜汤重新倒入锅中，加入适量奶油搅拌均匀

5. 加入适量的盐和黑胡椒

6. 拌匀，熬制合适的浓稠程度

7. 盛出放入碗中，在将剩下的生菜碎和培根洒在上面

小贴士

此配餐可作为早餐食用,美美的一天从一碗法式奶油菜花汤开始。