夏午餐2

很简单的家常饭。原则：少碳水、多蔬菜、好蛋白。在照顾口味同时尽量清淡少盐。

1） 凉拌小西芹
2） 红黄椒炒杂菌（香菇、木耳、虫草花；找到啥放啥）
3） 红焖小虾

主食：小米桂圆莲子薏米饭

用料  

夏午餐2的做法  

1. 小西芹炒水、拌入香醋、用少量花椒榨油、泼上即可。

2. 红黄椒和杂菌一起炒熟即可，只用放盐就好。口味极好，因为杂菌。