拍的不是很好看啦 但是又健康又美味谁试谁知道
用料
香蕉可可花生酱smoothie思慕雪的做法
我用的是小香蕉 所以放了三根 后来觉得味道不够又补了两根
全部混合在一起 (燕麦奶是自制的 前一天晚上把15g奇亚籽泡好放冰箱 早上直接拿出来用)我还加了可可粉,香草精,这里没拍出来
搅拌机高速一分钟 ok!
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