思慕的正宗食谱

用料红心火龙果1个原味豆奶150毫升芒果1/3杯香蕉1/2根蓝莓少量奇异果少量烤椰子片少量麦片少量香芒火龙果smoothie（思慕雪）的做法如果需要拍照，请留出少量蓝莓、奇异果、烤椰子片和麦片将其余材料放入料理机搅打均匀将留......

smoothiebowl碗装思慕雪与瓶装的注重颜色分层与内壁上的水果切片装饰相比，碗装注重的就是华丽丽的top与色彩搭配了。如此美腻，快来挑战吧~用料各种水果各种坚果碗装思慕雪的做法_term=2yz16#gZBvy_term=KYLkn&s......

姐姐在瑞士做医生，刚刚回国来度假，我就缠着她学几招，她便给我介绍了这款在瑞士非常流行的思慕雪，接下来的时间我也会自给创作一些思慕雪来与大家分享，其实大家注重身体管理，瘦就不是一件难事！思慕雪可以补充维生素矿物质、排......

个人非常喜欢，水果慕斯雪的各种配色，因为抢眼及养眼。给人一种视觉上的满足。所以大爱。用料酸奶150ml草莓2个猕猴桃半个杨梅3个水果思慕雪的做法草莓切成薄薄の一片，备用。我选择的是安慕希酸奶。（可根据个人口味来选酸......

水果冷冻后与牛奶打成思慕雪，甜蜜又清凉！蜜瓜与香蕉的组合，颇有冰淇淋般的口感！用料蜜瓜（冷冻后）90克香蕉（冷冻后）40克牛奶80克细砂糖1大勺蜜瓜香蕉思慕雪的做法蜜瓜祛皮切直径约1cm大小的块香蕉选择已成熟的，祛皮祛筋膜两端不......

一款近几年爆红的美食，不光是好吃关键颜值还高到不忍下嘴，更更重要的是热量非常低，各种喜欢的水果冻起来然后打碎装饰就可以咯~这个夏天你不学会几种思慕雪的做法你都不好意思说你过了夏天~用料香蕉香蕉橙子猕猴桃芒果桑......

苏泊尔JP05D-1300极养加热型破壁料理机有一系列在细节上考虑周到的安全保护措施——由钢化玻璃层等五重复合材料组成的加厚玻璃杯身、防滑减震和防止杯身倾倒的底座设计、开盖即停止运转的保护装置。即使是在以最高速......

灰常好喝的一款思慕雪。莓子有超强的抗氧化功能。一杯下去，超级保养！越喝越年轻！用料蓝莓10颗草莓5颗黑莓5颗香蕉一根燕麦1汤匙酸奶1盒椰奶1杯杂莓燕麦思慕雪的做法其实任何一种莓子都可以，树莓、蔓越莓都可以。这里面要......

话说一切源于九月份的一杯liquidnutritionsmoothie。那叫一个好喝啊🍫🍻🍰😭😭😭。然而一杯要十刀啊有木有五十块一杯。😭😭😭😭喝的时候心在滴血啊...连杯子都不舍得扔。从此发奋要自力更生。💪🏼💪🏼💪🏼自己潜心研......

朋友说像游乐园里卖的多层冰淇淋虽然第一次分层不成功还是很喜欢的用料牛奶蓝莓半盒草莓一个芒果三个自制酸奶200g游乐园思慕雪的做法果汁里面加了自制酸奶......

闺[蜜]才懂的下午茶不甜腻，无添加我们这份情谊，多难得用料香蕉2根羽衣甘蓝1把黄瓜1根西芹1根苹果1只柠檬1只椰子水3杯Simplybalanced有机蜂蜜1/4杯杏仁1杯蔓越莓1杯无花果干2/3杯玛咖粉1勺肉桂粉1/2勺生姜粉1/4勺肉豆蔻......

柳小丁今天要推荐的，是非常适合这个季节的猕猴桃+香蕉+黄瓜+薄荷的搭配。针对这个季节常出现的便秘、缺水、干燥上火的症状，这个搭配组合能很好地解决这些情况。这样的搭配，补充膳食纤维、降火补水、美白保湿都齐活了！每......

减脂少女的思慕雪高颜值好口感🎀用料草莓5个蓝莓50克希腊脱脂酸奶120克冻芒果5块燕麦脆3勺莓果思慕雪的做法水果洗干净和酸奶放入搅拌机搅拌打碎加上自己喜欢的topping我加的是燕麦谷物脆也可以加坚果果干......

用料看图果汁、糊糊、思慕雪的做法香橙桂花乌龙果汁思慕雪思慕雪百合莲子馅糊糊粥的份量......

思慕雪英文名：smoothie中文名：思慕雪、思慕、果昔等思慕雪是一种健康饮食概念，它基本上是一种杯中的健康食品，同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。“能量思慕雪”更可谓是有效的控制体重的食品。未来思慕雪......

这套食谱的设计包含这些部分：冷冻后可以打成泥状的蔬果，提供饱腹感的粗纤维，天然的甜味来源，以及奶制品。按照这四个部分，大家可以将自己喜爱的蔬果进行自由组合，下面是Echo最喜欢的六种：用料具体见下文：想瘦身看这里：一周营养......

当草莓亲吻薄荷~芒果与石榴相约~~牛油果拥抱酸奶~~~这场春日鲜果的甜蜜约会，你怎能错过？芒果姐姐下午茶今日特推【清爽思慕雪】，让盎然春意撩动你的心弦~~用料香蕉牛油果石榴籽薄荷芒果萝卜苗菠菜苹果醋蜂蜜龙舌兰糖浆椰......

这是《贝太厨房》主编任芸丽在微博贴中介绍的做法，操作简单，适合来不及做冰激凌的时候解解馋用料蓝莓1盒香蕉2根蜂蜜适量酸奶两大勺蓝莓香蕉思慕斯的做法蓝莓洗净沥干，香蕉剥皮切片，入冰箱冷冻。酸奶何蜂蜜待命将冷冻后的......

这款火龙果复合思慕雪是“萌妹子”中的Princess，喝一口，感觉自己能做一个甜蜜公主梦~。火龙果清甜可口，属热带或亚热带水果，对解暑有一定的作用，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素，特别是红肉火龙果，花青素含量更多，......

-很喜欢蝶豆花的颜色，紫蓝紫蓝的像星空一样，超级美呀，于是乎来做一款星空酸奶思慕雪~-做出来颜值超高，非常浪漫的感觉，而且没有加任何糖，用的是代糖，低碳高蛋白，减脂期早餐喝一碗就能饱饱的！用料无糖酸奶150克赤藓糖醇15g左右（......

夏天，西瓜，冷饮一样不能少！用料西瓜适量香蕉适量椰汁少许思慕雪--萌化你的少女心的做法香蕉，西瓜切块冷冻大约1个小时！水果切片，要薄一点哦，否则容易位移，杯壁上贴好你想要的图案！冷冻结束以后放入搅拌机搅一搅！等等等～凹完造型......

一抹夏日里的小清新用料冻香蕉切片3根熟牛油果半个无糖香草味杏仁牛奶（或其他口味）1/4杯香草味蛋白粉1勺生螺旋藻粉1勺topping可选椰子脆片奇亚籽蓝莓（或其他水果）格兰诺拉麦片清新夏日海岛风思慕雪的做法香蕉应至少冷冻4......

春天已经来了夏天还会远吗🤷🏻‍♀️小仙女们已经开始减肥了吗🤦🏻‍♀️正好又新入了一个搅拌机so...各种果蔬汁带我迎接夏天吧！！！用料香蕉1根奇异果1颗梨1颗牛奶随意蕉梨思慕雪的做法切好！！！放进搅拌机！！！搅拌！！！小贴士牛奶随意换成......

思慕雪是一种健康饮食概念，基本上是一种杯中的健康食品，也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。......

这跟西红柿炒鸡蛋一样，是做思慕雪的入门课程～也是目前做的最多的最喜欢喝的用料牛奶一杯草莓7颗香蕉一只酸奶一盒奇亚籽一汤匙香蕉草莓思慕雪的做法材料很简单。做思慕雪最大的乐趣就是材料的种类和分量可以根据自己的......