吃到肚挺之辣豆腐豆芽汤加罪恶芝士年糕(可低卡)
这个版本是没有用辣白菜和辣酱的,低卡版本去掉芝士年糕就好了。
加年糕版本470卡
无年糕版本250卡
但是夹心年糕真的超级好吃啊!!!!
用料
必选:豆腐(最好是嫩豆腐,我用的普通豆腐) | 250克(200卡) |
必选:洋葱 | 50克(20卡) |
豆芽 | 100克(16卡) |
卷心菜 | 50克(12卡) |
夹心芝士年糕 | 6个(220卡) |
辣椒粉 | |
盐 | |
生抽酱油 |
吃到肚挺之辣豆腐豆芽汤加罪恶芝士年糕(可低卡)的做法
洋葱切条/豆腐切块/豆芽洗净/卷心菜撕成小块
一点点油下洋葱,炒至出来香味加辣椒粉翻炒,让洋葱和辣椒充分融合
加适量水
加豆腐/豆芽/卷心菜/年糕条
转中小火,汤变得有点粘稠加盐/生抽,如果你喜欢还可以加点鸡精或者韩式辣酱
尝尝味道出锅!
小贴士
最好是用嫩豆腐!
豆腐其实不用这么多,但是我太喜欢吃豆腐了,忍不住