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吃到肚挺之辣豆腐豆芽汤加罪恶芝士年糕(可低卡)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 9.24K 次
吃到肚挺之辣豆腐豆芽汤加罪恶芝士年糕(可低卡)的做法步骤图

这个版本是没有用辣白菜和辣酱的,低卡版本去掉芝士年糕就好了。

加年糕版本470卡
无年糕版本250卡

但是夹心年糕真的超级好吃啊!!!!

用料  

必选:豆腐(最好是嫩豆腐,我用的普通豆腐) 250克(200卡)
必选:洋葱 50克(20卡)
豆芽 100克(16卡)
卷心菜 50克(12卡)
夹心芝士年糕 6个(220卡)
辣椒粉
生抽酱油

吃到肚挺之辣豆腐豆芽汤加罪恶芝士年糕(可低卡)的做法  

  1. 洋葱切条/豆腐切块/豆芽洗净/卷心菜撕成小块

    一点点油下洋葱,炒至出来香味加辣椒粉翻炒,让洋葱和辣椒充分融合

    加适量水

    加豆腐/豆芽/卷心菜/年糕条

    转中小火,汤变得有点粘稠加盐/生抽,如果你喜欢还可以加点鸡精或者韩式辣酱

    尝尝味道出锅!

小贴士

最好是用嫩豆腐!
豆腐其实不用这么多,但是我太喜欢吃豆腐了,忍不住

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