夏日蜜桃饮

吃时令水果蔬菜，应时而作，应运而生。

用料  

夏日蜜桃饮的做法  

1. 用盐揉搓表皮，清洗干净。

2. 去核，切块，加白砂糖腌出水。

3. 加入清水、冰糖、柠檬汁，熬煮至桃子软烂。
   沫尽量撇出。

4. 装进玻璃密封罐，冷藏。

5. 饮用1：冲温白开水饮用。

6. 饮用2：冲泡红茶，茶汤内加入蜜桃。

7. 饮用3：蜜桃奶茶，红茶茶汤加牛奶、蜜桃。

小贴士

从养生角度出发，不建议大家饮用冰水，温开水不刺激肠胃，而且夏天阳气升发，人体内里其实是阴寒的，需要温阳，所以才会有夏吃姜、伏羊节这些习俗吧。