无糖无油蜂蜜豆沙馅儿

因为本人及其喜欢豆沙馅儿，但是外面买的太甜了，就自己试了一下改良，甜味用蜂蜜代替，没有添加白糖

用料  

无糖无油蜂蜜豆沙馅儿的做法  

1. 用电压力锅煮红豆的话，就不用提前一天泡红豆了，水比红豆多出，一节手指高，压力锅足以让红豆软烂，压好在锅里多闷一会儿，捞出控干水份，一定要控干！！！

2. 喜欢吃颗粒感的同学，可以用工具捣成泥，喜欢吃细腻的用破壁机或者料理机打成泥

3. 最后一步，把豆沙放入面包机放入自己喜欢的蜂蜜自己调节甜度，果酱键炒制豆沙馅儿，炒制水份干掉，晾凉即可，可以分装多少克一个，然后放入冰箱冷冻保持，吃的时候提前拿出来解冻。

小贴士

1.没有面包机的同学，可以用不粘锅炒干豆沙
2.做完一定要晾凉，然后放入冰箱冷冻，保存时间更久
3.想要什么口味的豆沙馅，可以用蜂蜜调节，比如桂花蜜，玫瑰密等，这样豆沙馅儿是不是品种多样了