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海参烩西兰花

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海参烩西兰花的做法步骤图，怎么做好吃

用料

蚝油	1勺
西兰花	3朵
蒜末	适量
盐	适量
海参	3只
糖	适量
淀粉	适量

海参烩西兰花的做法

海参水开后煮8分钟左右捞出沥干备用，西兰花水开加盐煮一分钟沥干摆盘，锅中热油下蒜末炒香，倒入提前勾芡的酱汁（淀粉，水，蚝油，生抽，糖，盐），烧开后淋到盘中即可

标签: #好吃 #海参 #海参烩西兰花 #西兰花

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